計算方法與資料來源
透明度是 CalcFlo 的核心價值。本站每一個計算器都基於經同儕審查的研究、政府機構和產業標準的公式。本頁面列出各主要計算器的方法論和來源。
最後審查：2026 年 7 月
我們怎麼做出一個計算機
一個計算機值不值得信任，取決於你能不能自己去查證它。所以我們的作法不是請你相信我們的專業，而是把用了哪一條公式、出處在哪裡都寫清楚。本頁每一項都會指名具體的出處，可能是官方公告，也可能是學術論文，你可以自行核對。
每個計算機上線前都會經過同樣四個步驟：
- 找到公式的原始出處。我們從第一手來源開始，例如政府公告或經同儕審查的論文，而不是抄另一個計算機網站。遇到同一個領域有多種公式並存的情況（例如基礎代謝率就有 Mifflin-St Jeor 和 Harris-Benedict 兩種常見算法），我們會說明採用哪一種、以及為什麼。
- 用第二個來源交叉驗證。公式在轉抄過程中出錯的情況比想像中多，連知名網站也會發生。上線前我們至少會用一份獨立資料再核對一次算式。
- 對照官方工具實測。只要官方有提供試算工具，像台電的電費試算或勞保局的年金試算，我們就會拿同一組測試數字兩邊都跑一次，比對結果是否一致。
- 法規變動就重做。公式本身很穩定，但代進去的數字不是。稅率級距、投保薪資分級表這些每隔一段時間就會調整，而一個還在用去年費率的計算機，比沒有計算機更糟。
本站內容的署名方式
CalcFlo 的內容由編輯團隊製作與審查，不掛個別作者名。我們認為一份可查證的資料來源清單，比一個署名更有參考價值，所以我們把力氣放在前者。每個頁面都會標示最後更新日期，本頁則標示方法論本身的審查日期。
理財計算器
房貸計算機
公式：標準攤還公式 — M = P × [r(1+r)n] / [(1+r)n − 1]，其中 P = 本金、r = 月利率、n = 總期數。
資料來源：
- 美國消費者金融保護局 (CFPB) — 房貸關鍵術語
- 台灣中央銀行 — 各銀行房貸利率參考
複利計算機
公式：A = P(1 + r/n)nt + PMT × [((1 + r/n)nt − 1) / (r/n)]，含選填的定期投入。
資料來源：
- 美國證券交易委員會 (SEC) 投資者教育 — 複利
- Brealey, Myers & Allen — Principles of Corporate Finance (McGraw-Hill)
退休計算機
公式：含通膨調整的未來價值估算，提領分析基於 4% 安全提領率。
資料來源：
- Bengen, W.P. (1994). “Determining Withdrawal Rates Using Historical Data.” Journal of Financial Planning.
- Trinity Study (Cooley, Hubbard, Walz)。
健康計算器
BMI 計算機
公式：BMI = 體重 (kg) / 身高 (m)2。分類依 WHO 標準。
資料來源：
- 世界衛生組織 (WHO) — BMI Classification (2000, 2023 更新)。
- 衛生福利部國民健康署 — 台灣成人 BMI 分級標準。
卡路里 / BMR 計算機
公式：Mifflin-St Jeor 方程式 (1990)。男性：10×體重 + 6.25×身高 − 5×年齡 + 5。女性：10×體重 + 6.25×身高 − 5×年齡 − 161。TDEE = BMR × 活動因子。
資料來源：
- Mifflin, M.D., et al. (1990). “A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals.” American Journal of Clinical Nutrition, 51(2), 241-247.
體脂肪計算機
公式：美國海軍身體圍度法。
資料來源：
- Hodgdon, J.A. & Beckett, M.B. (1984). “Prediction of percent body fat.” Naval Health Research Center Report No. 84-29.
血壓計算機
分類標準：根據 AHA/ACC 2017 指引。
資料來源：
- Whelton, P.K., et al. (2018). “2017 ACC/AHA Guideline.” Hypertension, 71(6).
數學與單位轉換工具
方法：標準算術運算和代數恆等式。結果經 Wolfram Alpha 和 NIST 參考資料交叉驗證。
單位轉換來源：NIST SP 811、BIPM SI 手冊（第 9 版，2019）。
台灣在地計算機的資料來源
本站有相當比例的計算機是針對台灣的規定設計的，包括電費、綜合所得稅、勞健保、勞退、牌照稅與房屋稅。這類計算機和一般計算機有個關鍵差異：公式本身很簡單，真正的內容是費率表，而費率表由主管機關依自己的時程修訂。
因此這些頁面我們一律直接引用主管機關當期公告的表格：
- 電費——台灣電力公司公告的住宅用電費率表，包含夏月（6 月 1 日至 9 月 30 日）與非夏月的差別，以及各級距的分界度數。
- 綜合所得稅——財政部公告的當年度課稅級距、標準扣除額與免稅額。
- 勞保與健保——勞動部勞工保險局、衛福部中央健康保險署公告的投保薪資分級表與雇主／員工負擔比例。
- 勞工退休金——勞工保險局，依《勞工退休金條例》規定的雇主提繳規則。
- 牌照稅與房屋稅——財政部公告的全國稅額表，各縣市另有差異者於頁面上另行標註。
凡是有明確適用期間的費率表，計算機頁面都會標示目前採用的是哪一年度的數字。如果你剛好在費率調整前後使用，請先確認頁面標示的年度再參考結果。
更新頻率
不同類型的計算機失效速度差很多，我們不一視同仁：
- 受法規與費率影響的工具（稅務、勞健保、電費、提繳上限）在主管機關公告修訂後更新。這類頁面「是不是最新的」才是真正影響結果的關鍵。
- 純公式類工具（房貸攤還、複利、BMI、單位換算）建立在穩定的數學上，只有在背後的標準本身修訂時才需要調整，例如衛生機構重新定義某個健康分類門檻。
- 說明文字中的參考數字（常見利率區間、費用行情）會定期檢視，並且會標明這是參考值而非權威數據。
使用限制——這些工具做不到什麼
把界線講清楚，比宣稱無所不能更重要：
- 這些是估算，不是認定結果。稅務計算機看不到你完整的個人狀況；銀行實際核貸的攤還金額不會跟我們算到分毫不差；健康類計算機不知道你的病史。
- 母體統計公式無法描述每一個人。BMI 不區分肌肉與脂肪，用在運動員身上並不合適；基礎代謝率公式源自族群平均值，對特定個人可能有 10～15% 的誤差。
- 我們無法涵蓋所有地方性差異。各縣市加徵、特定雇主的福利規定、法規修訂後的過渡條款，經常超出一個通用計算機能表達的範圍。
- 凡是具有效力的事情，像報稅申報、簽約或醫療決定，請以官方資料或專業人士的意見為準。我們的結果適合用來理解問題的輪廓，不適合當作最終數字。
如何引用 CalcFlo 計算器
如需在學術報告或文章中引用，請使用以下格式：
APA 第 7 版
MLA 第 9 版
將 [計算器名稱] 替換為工具名稱（例如「房貸計算機」），[page] 替換為網址路徑。
勘誤與回饋
如果您認為任何公式或來源有誤，請聯繫 admin@calcflo.com。我們重視準確性，會儘速調查所有回報。