預產期計算原理
醫學上最常用的方法是 Naegele 法則：以末次月經（LMP）的第一天為起點，加上 280 天（40 週）。這個算法假設月經週期 28 天、排卵在第 14 天。
如果你的週期不是 28 天也沒關係。週期比 28 天長的人，排卵會延後，預產期也會向後推。我們的計算機會自動根據你輸入的週期長度調整。
孕期三階段
| 階段 | 週數 | 重要事件 |
|---|---|---|
| 第一孕期 | 第 1-12 週 | 著床、器官開始形成、早孕反應 |
| 第二孕期 | 第 13-27 週 | 胎動出現、性別可辨、體力通常較好 |
| 第三孕期 | 第 28-40 週 | 胎兒增重、入盆、為分娩做準備 |
預產期有多準確？
統計上只有大約 5% 的寶寶在預產期當天出生。多數寶寶在預產期的前後兩週內出生。預產期比較像一個「預計範圍」，而不是一個固定日期。早產（37 週前）和過期（42 週後）都需要特別醫療關注。
預產期怎麼推算
標準做法是內格萊氏法則（Naegele's rule）：最後一次月經第一天 ＋ 280 天，也就是 40 週。手算的話是月份減 3、日期加 7。這個公式假設月經週期 28 天、在第 14 天排卵。
如果你的週期不是 28 天，要做調整：週期 32 天的人排卵較晚，預產期要往後加 4 天；週期 25 天則往前減 3 天。實務上婦產科在第一孕期會用超音波測胎兒的頭臀徑（CRL）重新校正，那個結果比月經推算準確得多，通常以超音波為準。
真正在預產期當天出生的比例只有約 4%。足月的定義是 37 到 42 週，落在這個區間都算正常，不必因為超過預產期幾天就緊張。
台灣的產檢時程
國民健康署補助14 次產前檢查，另有 3 次超音波（第一、二、三孕期各一次）與貧血、乙型鏈球菌等篩檢。確認懷孕後到婦產科就可以領到孕婦健康手冊，補助的產檢就是憑這本使用，記得每次回診都帶著。
| 週數 | 重點項目 |
|---|---|
| 8–12 週 | 第一次產檢、領孕婦健康手冊、第一孕期超音波 |
| 11–13 週 | 頸部透明帶（自費）、初唐或 NIPT（自費） |
| 16–18 週 | 羊膜穿刺（34 歲以上有補助） |
| 20–24 週 | 高層次超音波（多數自費） |
| 24–28 週 | 妊娠糖尿病篩檢 |
| 35–37 週 | 乙型鏈球菌篩檢 |
自費項目的價差很大，同一項檢查不同院所可能差好幾千元，第一次產檢時就把整個孕期的自費清單問清楚，比較好抓預算。
算好預產期之後要準備的事
產假與陪產假：依勞基法，分娩前後合計 8 週產假；懷孕滿三個月以上流產有 4 週。配偶則有 7 天陪產檢及陪產假。這些都是有薪假（產假工資依年資規定），請假時間要提前和公司排。
月子中心：台灣熱門的月子中心通常要在懷孕 3 到 5 個月就訂房，尤其雙北的口碑機構，等到後期幾乎訂不到理想的入住日。預算與行情可以先用月子中心計算機估算。
生育補助：各縣市的生育獎勵金金額差很多，且多有「設籍滿一定期間」的條件，懷孕期間就該確認自己戶籍地的規定，不要等生完才查。